2020臘八到 臘八節孕婦吃什么好

作者: rmrpy  2020-01-02 08:35 [查查吧]:www.4178300.live

  臘八節,俗稱“臘八” ,節期在每年農歷十二月初八,主要流行于我國北方,臘八是佛教盛大的節日之一,這天是佛祖釋迦牟尼成道之日,又稱為“法寶節”、“佛成道節”、“成道會”等。那么,2020臘八到 臘八節孕婦吃什么好?一起來看看吧!

  2020臘八到 臘八節孕婦吃什么好?

  1、臘八粥

  相信這是很多人都知道的臘八節傳統美食!但是也有很多人會問,那么孕婦能吃臘八粥嗎?對胎兒有影響嗎?

  孕婦是可以吃臘八粥的哦!臘八粥中含有米類、豆類、雜糧和干果,具有調理脾胃,補中益氣等功效,對于孕期的準媽媽來說也是一道非常溫補的食譜。而且孕媽咪腸胃功能比較弱,此時應選擇容易消化的食物以減少嘔吐,這個時期喝一些香糯軟爛的臘八粥特別有利于孕媽咪自身的調理,充分的吸取熱量和營養。

  臘八粥中所含的粳米、糯米和薏米等對于虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。中醫認為薏米具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功能,經常食用對慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。富含膳食纖維的薏米有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效。

  臘八粥所含的黑米黑豆等對于孕婦來說也是非常營養的食材,中醫認為,黑米能滋陰益腎,明目活血。黑豆蛋白質含量高,質量好,還含有豐富的不飽和脂肪酸和鈣、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。

2020臘八到 臘八節孕婦吃什么好
2020臘八到 臘八節孕婦吃什么好(圖片來自攝圖網)

  但是孕婦吃臘八粥也要注意不要放以下食材:

  (1)、薏仁

  薏仁是一種寒性食物,同時會興奮子宮,引起宮縮導致胎兒流產或早產,被列為孕婦忌食傷胎之物。在孕期特別是孕早期胎兒不穩定的情況下,要遠離薏仁哦!

  (2)、大麥

  大麥芽有回乳的功效,所以孕婦和產婦要忌吃大麥。同時,大麥芽煮水會有催生落胎的作用。

  2、臘八面

  臘八面,即臘八節的節令食品。傳統面食,流行于陜西關中地區,在陜西省渭北一帶的澄城地區,臘八節一般是不喝粥的,每年的農歷臘月初八早上,家家戶戶都要吃碗臘八面。

  將豆類與菜系相結合,用核桃仁、芝麻、花生米、蓮子、青菜、菠菜、黃花、木耳等同面條同煮,調成湯面,營養豐富,十分好吃。孕婦也是可以吃臘八面來慶祝臘八節的哦!

  3、臘八飯

  臘八飯也是很常見的食物,一般是糯米飯制成的,而且里面含有很多的營養元素,豐富多樣。煮飯時,先煮臘肉,再放入海帶、花生米,略煮后再放入米、豆腐干、白蘿卜、白菜梗及調料,使其成熟一致。此飯配料豐富,味道鮮香,富有營養。

  孕婦也可以品嘗這一道美味佳肴!

  孕婦臘八節要注意什么事項?

  1、注意保暖

  臘八節大部分地區比較寒冷,孕婦在臘八節的時候要注意好保暖措施,避免著涼影響正常妊娠。

  2、注意食物健康

  臘八節有一些傳統食物比如研制蒜,豆腐等等,孕婦就盡量不要吃了,避免腌制食品對胎兒和自己有影響。

  3、注意預防流感

  臘八時節天氣寒冷,可能也是流感多發期,所以孕婦一定要注意自己的人身安全,避免去人流量大的地方,注意通風透氣,避免患流感。

  4、補充營養

  臘八節孕婦可以多補充所需營養,提高免疫力和體質,這樣更不容易讓自己患病,而且自己和胎兒也能一天天茁壯成長。

  以上就是關于2020臘八到 臘八節孕婦吃什么好的有關內容介紹了!希望對各位有所幫助!

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